生财有道论坛人在从高处落下来的时候我看视频

时间:2020-01-30

  人在从高处落下来的时候,我看视频,一曲腿,很有弹性的就起来了,而且落地声音很轻,(看补充)

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  他们是怎么做到的,我一落地就是嘭的一声,而且我的前脚掌也痛,这个动作需要练腿部某处的力量吗?注意,我是练跑酷的。...

  他们是怎么做到的,我一落地就是嘭的一声,而且我的前脚掌也痛,生财有道论坛。这个动作需要练腿部某处的力量吗?注意,我是练跑酷的。

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  没学过跑酷。一般落平地都是脚尖先用部分力着地,然后在脚跟落地前弓身屈膝降低重心。腿部要发力,但是不能让力直接作用在骨骼上。以前跳高脚从来没疼过,比较高的时候胯骨会比较难受。建议多练练脚尖点地的走路跑动,强化脚腕的力量和强度。


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