人在从高处落下来的时候，我看视频，一曲腿，很有弹性的就起来了，而且落地声音很轻，（看补充）

　　人在从高处落下来的时候，我看视频，一曲腿，很有弹性的就起来了，而且落地声音很轻，（看补充）

　　他们是怎么做到的，我一落地就是嘭的一声，而且我的前脚掌也痛，这个动作需要练腿部某处的力量吗？注意，我是练跑酷的。...

　　他们是怎么做到的，我一落地就是嘭的一声，而且我的前脚掌也痛，生财有道论坛。这个动作需要练腿部某处的力量吗？注意，我是练跑酷的。

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　　没学过跑酷。一般落平地都是脚尖先用部分力着地，然后在脚跟落地前弓身屈膝降低重心。腿部要发力，但是不能让力直接作用在骨骼上。以前跳高脚从来没疼过，比较高的时候胯骨会比较难受。建议多练练脚尖点地的走路跑动，强化脚腕的力量和强度。